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Dépendance sportive: qu'est-ce que c'est, causes et conséquences

Dépendance sportive: qu'est-ce que c'est, causes et conséquences

L'activité physique est saine pour tout organisme, tant qu'elle se fait dans des conditions optimales; Cela signifie qu'il produit un certain degré de bien-être physique et mental. Cela est sérieusement affecté lorsque les limites sont dépassées et cela devient une dépendance, dépendance sportive un comportement addictif qui est nocif pour quiconque, ce phénomène est de plus en plus courant en raison du souci constant de l'apparence physique, cet idéal de «beauté» dangereux et assez trompeur.

Pour cette raison, à cette occasion, nous parlerons de la dépendance au sport, de ce qu'elle est, de ses causes et de ses conséquences pour être attentif aux signes possibles qui indiquent la présence de ce comportement addictif.

Le contenu

  • 1 Qu'est-ce que la dépendance sportive?
  • 2 Quelles sont les causes de la vigorexie?
  • 3 Conséquences de la dépendance sportive.

Qu'est-ce que la dépendance sportive?

Aussi connu comme: vigorexie, anorexie inverse, dysmorphie musculaire et complexe d'adonis. Il s'agit d'un type de dépendance comportementale, c'est-à-dire un comportement addictif où la personne manifeste une inquiétude obsessionnelle compulsive au sujet de sa masse musculaire, se percevant comme faible. Certaines personnes qui pratiquent la musculation ont cette pathologie.

La personne qui présente ce comportement addictif change brusquement son style de vie, performant routines d'exercice exagérées, consommant de façon incontrôlable des protéines et des glucides; avec des stéroïdes (qui, par définition, est toute substance synthétique qui produit une croissance musculo-squelettique et le développement de traits sexuels masculins) (1).

Comme pour toute dépendance chimique ou comportementale, les termes suivants doivent être pris en compte: dépendance, qui est le désir incontrôlable de consommer une substance ou d'effectuer une activité addictive; Par exemple, dans ce cas, ce serait de faire de l'exercice toute la journée (2), lorsqu'une personne dépendante du sport doit non seulement le faire tout le temps, mais aussi en de plus en plus d'heures et d'efforts pour qu'au niveau cérébral produire les mêmes sensations de plaisir. D’un autre côté, le l'abstinence, Il s'agit d'un syndrome caractérisé par des réactions physiques produites chez un individu par l'absence de toxicomanie ou de comportement addictif (3).

Quelles sont les causes de Vigorexia?

Il y a 2 aspects très liés au niveau étiologique (c'est-à-dire dans la cause de la dépendance sportive): le mécanisme physiologique et psychologique. En ce qui concerne le premier d'entre eux, il a été constaté que l'augmentation du niveau d'endorphines (neurotransmetteur qui produit des sensations telles que: bonheur, douleur, excitation, relaxation; lorsqu'il est libéré, il remplit une fonction analgésique apaisant toute sensation inconfortable et générant un état de bien-être chez la personne) (4) dans le sang dépend de l'intensité et de la durée de l'exercice à faire.

En plus de cela au niveau de l'activation sympathique On suppose que les personnes qui font de l'exercice ont tendance à augmenter le niveau pour atteindre l'état d'activation totale. Il y a une autre hypothèse sur la température, lorsque la température est augmentée par l'activité physique, un renforcement positif est généré (tout stimulus qui semble augmenter la possibilité d'un certain comportement) (5), c'est-à-dire un état de relaxation et une diminution de l'anxiété qui fonctionnera comme un facteur de maintien du comportement addictif du sport.

Aussi la composante psychologique fonctionne comme ça, Au niveau cognitif, une personne commence à faire de l'exercice comme un mécanisme pour faire face au stress, remplacer les autres activités quotidiennes par celle-ci. Lorsqu'elles sont réduites en quantité, les réactions émotionnelles telles que le manque de contrôle et la perception de vulnérabilité sont évidentes.

Finalement, au niveau émotionnel, on suppose que ce comportement addictif se produit parce que l'exercice produit des émotions et des sentiments positifs qui améliorent l'état émotionnel, diminuant les négatifs (comme la colère et la tristesse). Lorsque vous essayez de réduire la quantité d'exercice que vous faites, il y a un effet inversement proportionnel aux émotions, augmentant les négatives et diminuant les positives.

Conséquences de la dépendance sportive.

Comme toute dépendance (chimique ou comportementale), il y a une détérioration notable dans tous les domaines de l'adaptation de la personne, c'est-à-dire, car il se concentre exclusivement sur l'exécution de l'exercice à éviter dans le syndrome de sevrage et augmente le degré de dépendance pour produire une libération constante d'endorphines et d'autres effets psychologiques mentionnés ci-dessus.

Il est important que la personne soit consciente des conséquences aux niveaux mental, émotionnel, physique, familial, professionnel, émotionnel et social; car c'est la première étape pour initier une motivation au changement. Là, ils doivent constamment soutenir leurs proches afin que le changement soit stable dans le temps.

En conclusion…

Une dépendance comportementale telle que la dépendance sportive devrait être évitée, tout ce qui est excessif est préjudiciable à la santé et le sport ne fait pas exception. N'oubliez pas que ... L'idée est de prévenir et de ne pas avoir à regretter!

Bibliographie

  • (1) NIDA (2007). Abus de stéroïdes anabolisants. Extrait de: //www.drugabuse.gov/es/abuso-de-los-esteroides-anabolicos en 2018
  • (2) Gímenez BA. (2011). Dépendance, dépendance. Extrait de: //www.onmeda.es/adicciones/adiccion.html
  • (3) Fernández V. (2017). Syndrome d'abstinence. Extrait de: //www.webconsultas.com/mente-y-emociones/adicciones/sindrome-de-abstencia-9069
  • (4) Science E. (2018). Définition de l'endorphine. Extrait de: //conceptodefinicion.de/endorfina/
  • (5) Pérez J. et Gardey A. (2014). Définition du renforcement positif. Extrait de: //definicion.de/refuerzo-positivo/