Brièvement

Thérapies neuroscientifiques: thérapies du futur

Thérapies neuroscientifiques: thérapies du futur

Thérapies neuroscientifiques

Avec les nouvelles avancées dans le domaine des neurosciences, nous en savons de plus en plus sur le fonctionnement de notre cerveau et la raison des nombreux comportements, problèmes ou difficultés qui nous arrivent au quotidien. Par exemple, nous savons ce qui se passe dans le cerveau d'une personne lorsqu'elle subit une crise de panique; la raison des cauchemars; ou la difficulté de pouvoir oublier nos anciens partenaires.

Toutes ces connaissances scientifiques ne restent plus dans les hôpitaux ou les centres de recherche. Maintenant, il est à notre disposition Thérapies neuroscientifiques. La psychologie Il a beaucoup progressé et nous n'avons plus besoin de passer par de longs processus d'années et d'années. Avec ces nouvelles thérapies, nous combinons les dernières découvertes neuroscientifiques avec les pratiques de la psychothérapie. Le résultat: une série de méthodologies qui nous aident à nous libérer de nos problèmes, traumatismes et troubles rapidement et efficacement.

Les traumatismes de notre mémoire

Nous dirions que tous les expériences que nous vivons tout au long de notre vie laissent une trace dans notre mémoire. S'il s'agit d'expériences douloureuses comme un accident de la circulation, un licenciement ou une séparation, nous ressentons tout un ensemble d'émotions qui, si nous ne sommes pas en mesure de nous extérioriser ou de travailler, peuvent s'établir sous forme de traumatismes dans notre mémoire et dans notre corps (douleurs psychosomatiques), avec toutes les répercussions que cela implique dans notre présent.

Fonctionnement EMDR

L'une des thérapies les plus connues est celle de EMDR ("Désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires"). Cette thérapie est l'une des premières à être apparue dans le domaine de la Thérapies neuroscientifiques. Il est basé sur la découverte scientifique que chaque nuit lorsque nous dormons, nous traversons différentes phases de sommeil et dans la phase REM, nous bougeons nos yeux rapidement naturellement et automatiquement. Ce mécanisme permet l'amygdale, la région du cerveau responsable de la gestion des émotions, peut réduire son degré d'activation. L'EMDR fonctionne ensuite en reproduisant le même mécanisme de fonctionnement que notre cerveau fait inconsciemment, mais avec le patient ouvrant les yeux et étant éveillé.

Le psychologue demande à son patient de penser à un événement douloureux du présent ou du passé, puis déplace ses doigts horizontalement, de gauche à droite, obligeant la personne à les suivre des yeux. Enfin, après une série de lots, la personne peut sentir comment ces émotions et ces sensations corporelles ont diminué, et ont même pu disparaître.

Avec les thérapies neuroscientifiques, nous pouvons appliquer des techniques et des exercices qui n'étaient pas connus il y a quelques années, car les progrès neuroscientifiques sont très récents.

Ces thérapies nous apprennent le pouvoir de guérison de notre propre cerveau et de notre propre corps.